CooL Coaching op leefstijl
CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Dit leefstijl programma richt zich op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering en is bewezen effectief gebleken.
Deze gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is per 1 januari 2019 opgenomen in de basiszorgverzekering.
Vanaf 1 april 2019 bied ik het CooL programma aan binnen Zorgwaard, Heerhugowaard. Door deze samenwerking kunnen we leefstijlcoaching, fysiotherapie en beweging onder één dak aanbieden.
Wat houdt het CooL-programma in?
- Je komt in een groep van 10-12 volwassenen
- Heeft een totale looptijd van 24 maanden
- Bestaat uit een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken
- Bevat de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning
Voor wie is het CooL-programma?
- Ben je 18 jaar of ouder?
- Heb je overgewicht (BMI tussen de 25 en 30) en heb je daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten?; Of
- Heb je ernstig overgewicht (BMI groter dan 30)?
Dan kom je in aanmerking!
Benieuwd naar jouw BMI? Deze kun je berekenen met de BMI-calculator van het voedingscentrum.
Voldoe je aan bovenstaande criteria? En ben je er écht aan toe om te werken aan een gezondere leefstijl?
Vraag dan aan je huisarts om een verwijzing. Aanmeldingen voor CooL verlopen via Zorgwaard.
Meer informatie over CooL vind je op de landelijke website leefstijlinterventies. Wil je weten wanneer er een nieuwe groep start? Of heb je andere vragen? Neem dan contact op.